10 plantas ideales para tu oficina: más verdes, sanas y productivas
Consejos y guías
Publicado por: Helena Encinas
Pasamos muchas horas al día en la oficina, así que crear un entorno agradable y saludable no es solo una cuestión estética: influye directamente en nuestro bienestar y en nuestra productividad.
Las plantas de interior aportan frescor, reducen el estrés, mejoran la concentración y ayudan a mantener la humedad del aire, algo especialmente importante en oficinas con calefacción o aire acondicionado.
Pero además de decorar, purifican el aire que respiramos. Y esto no es solo una creencia popular: la NASA lo demostró en su famoso Clean Air Study.
Por qué las plantas purificadoras de aire son esenciales en la oficina
Publicado en 1989, este estudio analizó cómo ciertas plantas podían eliminar toxinas presentes en espacios cerrados. La investigación surgió a raíz del Síndrome del Edificio Enfermo, un fenómeno provocado por la mala calidad del aire en oficinas y viviendas herméticamente cerradas.
Los científicos descubrieron que la contaminación interior puede ser hasta nueve veces superior a la del exterior, debido a los compuestos orgánicos volátiles (COV) que se liberan de muebles, pinturas, productos de limpieza o tabaco. Estos químicos pueden causar alergias, irritaciones e incluso efectos crónicos sobre la salud.
La buena noticia es que algunas plantas ayudan a neutralizar estas sustancias, absorbiendo dióxido de carbono y liberando oxígeno. Estudios posteriores del Dr. B.C. Wolverton confirmaron estos beneficios, que hoy se consideran parte del diseño biofílico en oficinas.
Las campeonas de la purificación del aire (según la NASA y Wolverton)
Así pues, según la Nasa y Wolverton, algunas especies destacan por su capacidad de limpiar el aire y aportar oxígeno al ambiente. Esta es una selección de las más eficaces y fáciles de mantener, perfectas para cualquier oficina:
- Espatifilo
- Drácena
- Palo de Brasil
- Hiedra
- Sansevieria
- Areca
- Crisantemos
Las 10 mejores plantas para decorar y cuidar tu oficina
Si estás pensando en incorporar verde a tu entorno laboral, estas diez especies son una apuesta segura. Son resistentes, fáciles de mantener y transformarán cualquier despacho en un lugar más natural y agradable.
1. Monstera deliciosa o filodendro
Con sus grandes hojas verdes, es un icono del diseño interior. Purifica el aire, reduce el cansancio y mejora la concentración. Riégala varias veces por semana.
2. Palmera de salón (Chamaedorea elegans)
Aporta frescura y un aire tropical. Se adapta a espacios con poca luz y requiere mantener la tierra húmeda. Ideal para zonas comunes o salas de reuniones.
3. Fitonia
Pequeña, decorativa y de tonos verdes y rosados. Perfecta para añadir color al escritorio. Requiere riegos frecuentes, pero no demasiada luz natural.
4. Aralia (Polyscias fruticosa)
Puede crecer hasta parecer un pequeño árbol. Además de decorar, ayuda a purificar el aire y delimita visualmente el espacio de trabajo.
5. Espatifilo o cuna de Moisés
Una de las plantas más populares de interior. Además de tener flor, elimina sustancias como el benceno o la acetona. Riégala dos veces por semana y disfruta de su efecto calmante.
6. Potos (Epipremnum aureum)
Resistente, purificante y de crecimiento rápido. Tolera bien la falta de cuidados, pero necesita luz filtrada. Puedes dejar que sus ramas caigan desde una estantería o colgarla del techo.
7. Cactus
Sinónimo de bajo mantenimiento. Solo necesitan agua una vez al mes y mucha luz natural. Son ideales para los escritorios soleados.
8. Planta de jade (Crassula ovata)
Según el Feng Shui, atrae prosperidad y equilibrio. Es resistente y necesita poca agua (cada dos semanas). Perfecta para colocar junto a la entrada o sobre una estantería.
9. Aloe vera
Además de decorar, tiene propiedades medicinales. Su gel interior alivia cortes o quemaduras leves. Riégala cada 4 o 5 días y colócala cerca de la luz natural.
10. Sansevieria o lengua de tigre
Famosa por su resistencia y por ser una de las plantas preferidas por la NASA. Purifica el aire, produce oxígeno y se adapta perfectamente a interiores con poca luz. Apenas necesita agua, por lo que es ideal para oficinas sin grandes ventanales.
Aunque las plantas son una solución económica y decorativa para mejorar el ambiente, es fundamental ventilar los espacios con frecuencia y utilizar productos ecológicos o naturales para reducir la emisión de compuestos orgánicos volátiles (COV).
Además, conviene evitar exponer las plantas a corrientes de aire, especialmente en oficinas con sistemas de ventilación o aire acondicionado.
Plantas que sobreviven con poca luz natural
Muchas de las plantas más purificadoras provienen de regiones tropicales o subtropicales, por lo que pueden realizar la fotosíntesis incluso con luz artificial. Si tu oficina no tiene demasiada iluminación natural, estas son tus mejores aliadas:
Las reinas de la resistencia y la baja luz
- Aspidistra: prefiere la sombra y apenas necesita cuidados.
- Sansevieria: resistente, rústica y perfecta para rincones con poca luz.
- Dracaena fragrans ‘Massangeana’: elegante y fácil de mantener.
- Chamaedorea elegans: solo necesita unas pocas horas de luz filtrada al día.
Plantas de bajo mantenimiento (que sí necesitan luz filtrada)
- Poto: muy resistente, tolera mejor la falta de agua que el exceso.
- Cinta (Chlorophytum comosum): compacta, ideal para escritorios.
- Cactus y crasas: solo necesitan agua cuando el sustrato esté seco.
- Filodendro: resistente, aunque requiere riego más frecuente en verano.
Consejos y beneficios de tener plantas en tu oficina
Las plantas no solo decoran. También:
- Purifican el aire y reducen el CO₂.
- Aumentan la concentración y la productividad.
- Disminuyen el estrés y mejoran el bienestar general.
En definitiva, crear un espacio de trabajo más verde es crear un entorno más saludable y motivador.
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